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Los riñones son órganos vitales que desempeñan un papel fundamental en la salud del cuerpo humano. Filtran la sangre, eliminan toxinas y regulan el equilibrio de líquidos y minerales, entre muchas otras funciones esenciales. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de su importancia hasta que surgen problemas renales. En este blog, exploraremos la anatomía y función de los riñones, su importancia en el organismo, los principales problemas que pueden afectarlos y cómo mantenerlos saludables.
Escrito por
Vitae Health
Publicado el
13 marzo 2025
Los riñones son dos órganos en forma de frijol, ubicados a ambos lados de la columna vertebral, justo debajo de la caja torácica. Cada uno mide aproximadamente 10-12 cm de largo y pesa entre 120-150 gramos.
Los riñones son órganos vitales que cumplen funciones esenciales en nuestro cuerpo, como filtrar la sangre, eliminar desechos y regular el equilibrio de líquidos y minerales. Estas son sus funciones:
Eliminan desechos y toxinas a través de la orina.
Controlan los niveles de agua, sodio, potasio y otros minerales esenciales.
Generan eritropoyetina, que estimula la producción de glóbulos rojos, y renina, que regula la presión arterial.
Evitan la acumulación excesiva de ácidos en el cuerpo.
Esencial para la absorción de calcio y la salud ósea.
Los riñones pueden sufrir diversas afecciones que afectan su función, algunas de las más comunes incluyen:
Es una afección progresiva en la que los riñones pierden su capacidad de filtrar la sangre de manera eficiente. Suele desarrollarse lentamente y, en etapas avanzadas, puede requerir diálisis o trasplante renal.
🚩 Causas. Diabetes, hipertensión arterial, enfermedades autoinmunes, infecciones renales recurrentes.
⚠️ Síntomas. Fatiga, hinchazón en piernas y rostro, cambios en la orina, presión arterial alta.
Ocurre cuando los riñones dejan de funcionar repentinamente, generalmente debido a una lesión, deshidratación severa o una infección grave. Puede ser reversible si se trata a tiempo.
🚩 Causas. Infecciones, medicamentos nefrotóxicos, deshidratación, obstrucción de las vías urinarias.
⚠️ Síntomas. Disminución del volumen de orina, confusión, fatiga extrema, hinchazón.
Son depósitos duros de minerales y sales que se forman en los riñones y pueden causar un dolor intenso al pasar por las vías urinarias.
🚩 Causas. Baja ingesta de agua, dietas ricas en sodio y proteínas, antecedentes familiares.
⚠️ Síntomas. Dolor intenso en la espalda o abdomen, sangre en la orina, náuseas y vómitos.
Es una infección que afecta a los riñones y suele originarse en una infección del tracto urinario no tratada.
🚩 Causas. Bacterias que ascienden desde la vejiga hasta los riñones.
⚠️ Síntomas. Fiebre alta, dolor en la parte baja de la espalda, orina turbia o con mal olor, escalofríos.
Es la inflamación de los glomérulos, estructuras encargadas de filtrar la sangre en los riñones. Puede ser aguda o crónica y provocar insuficiencia renal si no se trata adecuadamente.
🚩 Causas. Enfermedades autoinmunes, infecciones virales o bacterianas.
⚠️ Síntomas. Orina con sangre o espuma, hinchazón, hipertensión arterial.
Para mantener los riñones saludables y prevenir enfermedades renales, es fundamental adoptar hábitos saludables:
(Al menos 2 litros al día) para ayudar a eliminar toxinas.
Baja en sodio y rica en frutas, verduras y proteínas magras.
Especialmente si tienes antecedentes de diabetes o hipertensión.
Ya que estos hábitos afectan la circulación sanguínea y dañan los riñones.
Como los antiinflamatorios no esteroides (AINEs).
Para detectar cualquier problema renal en sus etapas iniciales.
Los riñones son órganos esenciales para la salud general del cuerpo, y su correcto funcionamiento es clave para evitar enfermedades y mantener un equilibrio adecuado en el organismo. Adoptar hábitos saludables y prestar atención a cualquier signo de problemas renales puede marcar la diferencia en la prevención de enfermedades graves.
Si tienes antecedentes familiares de enfermedad renal o presentas síntomas como fatiga, hinchazón o cambios en la orina, no dudes en contactarnos para una evaluación. ¡Cuidar tus riñones es cuidar tu vida! 💙💧
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